Essentiële vetzuren - Zorgverlener

Advies

Omega-3 en omega-6 suppletie wordt niet routinematig aanbevolen op voorwaarde dat er voldoende essentiële vetzuren worden ingenomen via vis en zeevruchten. Extra aandacht voor tekort aan essentiële vetzuren bij vrouwen met een veganistisch dieet.

Tijdens de (vroege) zwangerschap zijn omega-3-vetzuren en omega-6-vetzuren noodzakelijk voor de foetale neurologische ontwikkeling en ze zouden een invloed hebben op het tijdstip van geboorte en het geboortegewicht (AJOG). Ze dienen opgenomen te worden via voeding of supplementen.

De behoefte aan essentiële vetzuren tijdens de zwangerschap zijn niet exact bepaald maar zou waarschijnlijk hoger zijn dan bij niet-zwangere vrouwen.

Tijdens de preconceptionele periode en zwangerschap dienen vrouwen dan ook aangemoedigd te worden om 1 tot 2 keer week of ongeveer 340 gram goed gebakken of gekookte vis of zeevruchten te eten (AJOG).