Vitamine B12 - Zorgverlener

Advies

Vitamine B12 - suppletie wordt niet routinematig aanbevolen.
 

Er dient extra aandacht te zijn voor vitamine B12-tekort bij vrouwen met absorptiestoornissen (door gebrek aan de door de maagwand geproduceerde intrinsieke factor) en bij vrouwen met veganistisch dieet (aangezien vitamine B12 uitsluitend in dierlijk voedsel aanwezig is) (Hovdenak et al., 2012).

Over de rol van vitamine B12 tijdens de zwangerschap bestaat onzekerheid. Uit studies blijkt dat vitamine B12-tekorten tijdens de zwangerschap o.a. worden geassocieerd met een groter risico op groeivertraging van de foetus, laag geboortegewicht, zwangerschap-geïnduceerde hypertensie en vroeggeboorte (Duggan et al., 2014) en neuraalbuisdefecten (onafhankelijk van foliumzuur inname; Kirke et al. 1993)(Wang et al., 2012; Ray & Blom, 2003).

De ADH voor vitamine B12 bedraagt 4.5 µg voor zwangere vrouwen tegenover 4.0 µg voor niet-zwangere vrouwen. Doordat geen duidelijke bijwerkingen van een hoge vitamine B12-inname zijn gerapporteerd kan de EFSA1 geen hoogst aanvaardbare inname vastleggen voor vitamine B12.

Aan bepaalde risicogroepen voor een vitamine B12 tekort, zoals veganisten/vegetariërs en vrouwen met malabsorptiestoornissen, kan een supplement met zowel foliumzuur en vitamine B12 aangeraden worden.

Bronnen: EFSA, 2006; HGR, 2015

 

1 EFSA: European Food Safety Authority